予約方法はどのようになっていますか？
CALIDADでは、公式LINE・専用予約フォーム・お電話にてご予約を受け付けております。お電話をいただいた際に、接客中の場合はお電話をお取りできない場合もございます。あらかじめご了承ください。
当日予約の対応は可能ですか？
予約が混み合うことが多いので、当日ですと予約をお受けできない可能性が高いです。スケジュールに空きがありましたら受付可能ですので、まずはお電話にてご連絡ください。最低3日前には予約していただくと、比較的予約が取りやすいのでオススメです。
キャンセルや予約変更の対応は可能ですか？
キャンセル・変更の連絡は、前日までにお願いします。当日キャンセルの場合は、その日のトレーニング代をキャンセル料としていただきます。チケットの場合は、トレーニング一回分消費させていただきます。
体験トレーニングを受けることはできますか？
CALIDADでは、パーソナルトレーニングを体験できる１回限りのプランをご用意しております。「どんな運動をするのか知りたい」「続けられるか不安」などのお悩みがあるお客様は、ぜひこちらをご利用ください。
運動が苦手なのですが、続けられますか？
はい、ご安心ください。CALIDADをご利用いただいているお客様の7割の方は、運動が苦手、もしくは未経験の方です。お客様のご要望や目的・目標に合わせてトレーニングメニューをご提供します。カウンセリングからしっかりと対応しますので、ぜひお客様のご要望をお聞かせください。
トレーニングの際に必要な物はありますか？
汗をかくのでタオルや飲みもの、運動シューズ、運動できる服をお持ちください。
こちらには、どんな方が通っていますか？
男女ともに通っていただいておりますが、比率的には女性の方が多いです。運動初心者の方がほとんどで、体のラインを綺麗に整えたい、体を鍛えたいけれど体の動かし方がわからない、美尻・美脚・美くびれを手に入れたいといった方が多く通っています。
どのくらいのペースで通うのがいいですか？
ホームワークを上手くこなしながら、最初は週一回、身体が慣れてきたら週二回通うのをおすすめしています。ご自身の都合に合わせたトレーニングができますので、まずはご相談ください。
加圧トレーニングとはなんですか？
適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて、血流を制限します。
この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られます。適正な加圧を行うので、血が止まってしまうことはなく、安全です。
子ども連れでも可能ですか？
はい、お子様と一緒にご来店いただいても大丈夫です。プライベート空間なので、周りの目を気にすることなく、ご利用いただけます。